Trang Lê là một HLV Fitness và hot girl nổi tiếng tại Việt Nam, với vóc dáng nóng bỏng và sự đam mê thể thao. Cô chia sẻ video hướng dẫn tập thể thao miễn phí và truyền cảm hứng tích cực cho mọi người.
Trang Lê: Truyền cảm hứng với chạy bộ và thể thao
( Ảnh: 24h )
Trang Lê (Lê Thu Trang) là một HLV Fitness và hot girl nổi tiếng tại Việt Nam, với hơn 1 triệu người theo dõi trên mạng xã hội. Cô không chỉ có vóc dáng nóng bỏng với số đo 3 vòng là 88 - 64 - 96 cm, mà còn thu hút sự chú ý với việc chia sẻ video hướng dẫn tập thể thao và kinh nghiệm tập luyện miễn phí cho mọi người.
( Ảnh: 24h )
Trang Lê, một hot girl sinh năm 1990, được xem là biểu tượng của nét đẹp khỏe khoắn và quyến rũ nhờ đam mê thể thao. Cô cũng là nguồn cảm hứng mạnh mẽ cho việc tập luyện, lối sống lành mạnh và tích cực.
Trang Lê: Một hành trình đầy khó khăn
( Ảnh: 24h )
Gần đây, cô tích cực tham gia các hoạt động chạy bộ và tham dự các giải đấu marathon. Nhờ vậy, nhan sắc và vóc dáng của Trang Lê ngày càng được cải thiện, nhận được sự trầm trồ từ mọi người.
( Ảnh: 24h )
Hot girl sinh năm 1990 cho biết mặc dù có nhiều lợi thế như tập luyện thể thao từ lâu, hiểu về cơ thể, ít gặp chấn thương và có nhiều cơ bắp nên chạy khá tốt, nhưng cô cũng đã trải qua không ít khó khăn.
"Khi bắt đầu chạy bộ, có lúc tôi cảm thấy chán nản và muốn từ bỏ. Có những lúc cơ thể rất đau mỏi và cơ chân nhức, sau khi chạy dài tôi có thể nằm suốt 2 ngày vì không biết cách khởi động và giãn cơ khi bắt đầu chạy", Trang Lê chia sẻ.
Trang Lê: Đam mê và chiến thắng chính mình
( Ảnh: 24h )
Đặc biệt, lần đầu tiên tham gia một giải chạy chuyên nghiệp là một trải nghiệm đáng nhớ với cô: "Lần đầu tiên tham gia một giải chạy, tôi rất lo lắng và sợ hãi. Tôi cảm thấy bỡ ngỡ vì không có nhiều kinh nghiệm, không biết liệu mình có hoàn thành được đường chạy hay không..."
( Ảnh: 24h )
"Tuy nhiên, khi hoàn thành cự ly đăng ký với thành tích không tệ, tôi rất vui mừng và cảm giác như đã chiến thắng chính mình mặc dù rất mệt. Điều này càng làm tôi yêu thích chạy bộ hơn. Hiện tại, mỗi lần chạy là một kỷ niệm đáng nhớ", Trang Lê chia sẻ.
Trang Lê: Sức khỏe và niềm vui từ chạy bộ
( Ảnh: 24h )
Trang Lê cho biết mỗi lần đạt được một mốc km mới, cô có cảm giác rất đặc biệt. Hiện tại, cô đang chạy được 15 km và mong muốn đạt được 21 km trong năm nay để tham gia các giải đấu có cung đường đẹp như ở Đà Nẵng, Đà Lạt... Cô cũng muốn thử sức với một cuộc chạy marathon đầy thách thức (42 km).
( Ảnh: 24h )
"Chạy bộ hỗ trợ rất nhiều cho việc tập luyện thể thao nói chung và Fitness nói riêng. Đây cũng là một dạng cardio rất tốt. Ngoài những lợi ích về sức khỏe như tốt cho tim mạch, tăng cường sức khỏe và giúp ngủ ngon hơn, chạy bộ còn mang lại giá trị tinh thần cao", Trang Lê chia sẻ.
Trang Lê: Truyền cảm hứng và chia sẻ với mọi người
( Ảnh: 24h )
"Chạy bộ giúp tăng tính kỉ luật, bền bỉ và mang lại năng lượng tích cực. Những vấn đề tiêu cực hầu như không còn, thậm chí trong suy nghĩ. Bộ môn này cũng có tác dụng chữa lành tinh thần tốt, đặc biệt khi chạy vào bình minh, hoàng hôn hoặc trên các cung đường đẹp. Khi đó, ta cảm giác được hòa mình vào thiên nhiên, giúp cơ thể cảm thấy hưng phấn và hạnh phúc vô cùng. Tôi nghĩ đó cũng là điều làm tôi và mọi người nghiện chạy bộ", Trang Lê chia sẻ.
( Ảnh: 24h )
Không chỉ đơn thuần tập luyện, Trang Lê còn truyền cảm hứng chạy bộ một cách tích cực cho người thân và bạn bè.
Trang Lê: Xây dựng một lối sống lành mạnh cho giới trẻ
( Ảnh: 24h )
"Tôi cảm thấy chạy bộ là một trải nghiệm tuyệt vời và muốn bạn bè của mình cũng có cơ hội trải nghiệm. Trong buổi chạy, tôi là người chia sẻ và dẫn dắt bạn bè của mình vượt qua giới hạn cá nhân và hoàn thành mục tiêu của mình".
( Ảnh: 24h )
"Chạy bộ cùng bạn bè sẽ mang lại sự cộng hưởng và niềm vui. Mục tiêu về số km cũng sẽ hoàn thành nhanh hơn và mang lại kết quả tốt hơn. Khi mình mệt muốn bỏ cuộc, nhìn thấy bạn bè vẫn đang chạy và nỗ lực, mình sẽ có động lực để tiếp tục cố gắng và hoàn thành đường chạy đã đề ra", Trang Lê nói.
Trang Lê: Truyền cảm hứng và tạo lối sống lành mạnh
( Ảnh: 24h )
Trong thời gian tới, Trang Lê đã đặt mục tiêu chia sẻ những bài tập thể thao sâu sắc hơn và kinh nghiệm vượt qua khó khăn để truyền cảm hứng về tinh thần kỷ luật và bền bỉ.
( Ảnh: 24h )
Cô cũng muốn tạo ra nhiều giá trị và truyền cảm hứng, đặc biệt là đến với các bạn trẻ, thế hệ trẻ hiện tại có nhiều tiềm năng nhưng chưa có ý thức mạnh mẽ về vận động. Trang Lê muốn đóng góp để tập luyện thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng trở thành một thói quen, xây dựng một lối sống lành mạnh cho giới trẻ.